一些东谈主以为，出汗才是燃脂的发挥，汗出得越多，燃脂成果越好。其实，这个不雅点并不正确，出汗和燃脂莫得径直的因果策动。

脂肪最主要的代谢情势，是被氧化为二氧化碳和水，并产生能量。有学者通过同位素标记法测出，84%的脂肪王人是通过二氧化碳的容貌排出体外的，而剩下的 16% 也不光是汗液，还有尿液。

出汗，是东谈主体出动温度的情势，当体内中枢温度升高，就要通过出汗的情势为东谈主体降温。出汗多寡因东谈主而异，汗腺多、体脂高的东谈主容易出汗，基础代谢低的东谈主则出汗相对较少。

依靠暴汗服来减肥，否则而一种蝉翼为重j9九游会，还有可能带来危急。它的旨趣，是提高中枢温度，同期又不让形体散热，这非但不会引起脂肪的变化，还可能给形体带来很多危害。